samedi 31 janvier 2015

Les huiles essentielles de saison #2 : HE pour traiter le rhume

Bonjour les filles!

Aujourd'hui je voulais faire un petit bilan d'huiles essentielles utiles pour traiter un problème de saison, le rhume. Je ne parlerai que d'huiles essentielles à utiliser en diffusion, je ne suis pas adepte d'utilisation par voies orale ou cutanée, jugeant les huiles essentielles bien trop concentrées, pourtant même diluées, pour être administrées de cette façon.
- Eucalyptus globuleux
C'est un efficace antiseptique ! On l'utilise pour purifier l'habitat.
Attention, elle est CONTRE-INDIQUEE en cas d'asthme en raison de sa concentration en 1,8-cinéole.

- Tea tree : 
Une bonne huile essentielle anti-infectieuse et anti-bactérienne.
Très bon purifiant atmosphérique, en diffusion il vaut mieux l'utiliser en mélange à cause de son odeur désagréable!

- Ravintsara : 
L'huile essentielle de ravintsara est un antiseptique atmosphérique, traite les infections virales et les problèmes respiratoires.

- Niaouli : 
L'huile essentielle de niaouli est décongestionnante; elle est donc intéressante en cas de rhume.
Attention, elle est aussi contre-indiquée en cas d'asthme.

- Citronnier : 
C'est un bon antiseptique atmosphérique, mais aussi une huile essentielle anti-virale.
Vous pouvez l'utiliser par exemple avec l'HE de pamplemousse pour booster leurs effets, ou avec l'HE de tea tree pour masquer la mauvaise odeur de cette dernière. 

La flemme de faire les mélanges? Choisissez le "complex respiration" de chez NATURACTIVE, un combo de 6 HE dont l'eucalyptus globuleux, l'orange douce et le romarin.


En complément de tout cela, vous pouvez prendre des compléments alimentaires (par exemple, de chez Naturactive) de sureau : 4 gélules par jour pendant 4 jours afin de venir à bout du rhume!

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